• KATJA de jong

    PRAKTIJK VOOR INTEGRATIEVE COACHING & COUNSELING

  • Katja de Jong

    (1966) samenwonend, 3 dochters

    BELANGRIJKE UPDATE:

    Door het Corona-virus is het soms lastig in te schatten of je iemand persoonlijk kunt zien, of niet. En dat terwijl je waarschijnlijk nu juist behoefte hebt aan persoonlijk contact! Zolang jij (of ik) niet verkouden of grieperig bent, kunnen we gewoon afspreken. Een eerste kennismaking vind ik zelf live ook prettiger. Hier kunnen we ergens buiten voor afspreken, of bij heel slecht weer in een willekeurig coach huis. Daar zijn de RIVM maatregelen goed doorgevoerd en is het dus veilig. Het belangrijkste is dat jij in deze rare, nieuwe werkelijkheid in ieder geval niet verder vastloopt en dus iemand kunt spreken!

     

    Ik ben Counselor-coach. Vanuit de integratieve benadering werk ik met iedereen die vastloopt en werk- of levensvragen heeft. Ik noem mezelf ook wel "Coach-plus" vanwege mijn 25 jaar werkervaring in de retail, mijn burn-out en aansluitend traject, mijn levensfase èn natuurlijk de diploma's Beroepscoach en integratieve Counselor. Ik hanteer een mix van technieken, zoals voice-dialogue, visualisaties en cognitieve gedragstherapie. Ik ben rustig, warm, open, begripvol en betrouwbaar. Verder ben ik erg analytisch, doelgericht en volhardend.

     

     

  • MENTAL COACHING BIJ WERK- EN LEVENSVRAGEN

     

    In mijn praktijk begeleid ik mensen op een persoonlijke en professionele manier bij het oplossen van psychische en emotionele problemen zoals onzekerheid, vermoeidheid, een (dreigende) burn-out, piekeren, slaapproblemen, angsten, doorzettingsvermogen en in het algemeen: in de zin van het leven. Als mentalcoach is het mijn expertise om je te helpen aan o.a. meer zelfvertrouwen, assertief zijn, grenzen aangeven, stress verminderen, rust in je hoofd, omgaan met gevoelens en emoties, bewustwording, communicatieve vaardigheden en persoonlijke effectiviteit. Kortom; persoonlijke ontwikkeling.

    Onze gedachten zijn de motor en de rem in ons leven. Maar gedachten hebben wij, wij zijn ze niet. Dat is een groot verschil. Ik help je bewust te worden van jouw gedachtepatronen en daarbij behorende gevoelens, die gezamenlijk impact hebben op je gedrag. Wanneer je van deze oude patronen bewust bent en deze in je dagelijks leven leert herkennen, heb je de basiskennis die nodig is voor verandering. Ik ondersteun bij het formuleren van je doelstellingen en de te maken stappen. Dit werkt visualiserend vaak het best. Simpelweg omdat je het daardoor makkelijker onthoudt èn omdat je je klacht van binnenuit aanpakt. Je bent hierdoor sneller in staat innerlijke belemmeringen aan te pakken en gerichte stappen te zetten.

    Na het coaching/counseling traject ken je jezelf beter, sta je steviger in je schoenen, ben je persoonlijk gegroeid en ervaar je meer grip op je emotionele beleving. Je staat weer krachtig, vol energie met plezier en enthousiasme in je leven en werk.

    LOOPBAANCOACHING:

    Mede dankzij 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven o.a. als inkoper in een grote organisatie, teamplayer, leidinggevende en zelfstandig ondernemer, ken ik de klappen van de zweep. Ik begrijp de problematiek en dynamiek van het bedrijfsleven en ben hierdoor in staat om vragen rondom je functioneren snel te plaatsen. Als je twijfelt of je nog wel op de goede plek zit, of je je talenten wel op de juiste manier benut en/of last hebt van een negatief zelfbeeld, ben je bij een goede coach aan het juiste adres.

    Soms zijn kleine aanpassingen al voldoende ter vergroting van je vaardigheden. Soms zijn er grotere stappen nodig.

    Na de loopbaancoaching ken je jezelf beter, sta je steviger in je schoenen, heb je meer zicht op jouw talenten en kwaliteiten en waar en hoe deze tot hun recht komen. Dat stelt je in staat om krachtige keuzes te maken en de stappen te zetten die je bij de baan brengen die werkt voor jou. Indirect heeft dit dus ook meteen effect voor het bedrijf waarvoor je werkt.

     

    COACHING/COUNSELING/THERAPIE

    Werken aan jouw hulpvraag die leidt tot persoonlijke groei?

     

    Voor de sessies is alles bespreekbaar: eenmalig een aantal uur, sessies op 1-2 wekelijkse basis of een dagdeel in de natuur.

    Ook de keuze voor de locatie is flexibel: in de praktijk in Amsterdam of in de buurt van jouw werk in een coachhuis.

    Ik hanteer verschillende tarieven, afhankelijk van de lengte van het traject en uiteraard de plaats waar we elkaar ontmoeten.

     

    Ik werk samen met het CHAP Happines Institute. Middels een online CHAP®-assessment heb je direct inzicht in hoe jij scoort op de 3 belangrijkste bouwstenen voor een gelukkig leven: Doelen, Oplaadpunten en Mensen. De resultaten ontvang je in de vorm van een persoonlijk geluk rapport. Een mooie herinnering en tevens een goed vertrekpunt om een coaching traject te starten.

     

    Ik ben lid van de beroepsvereniging Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG). De meeste verzekeraars vergoeden mijn behandelingen uit het aanvullend pakket. Voor details over de hoogte van de vergoeding, raadpleeg je verzekeringsvoorwaarden.

    Mijn coaching diploma is NOBCO erkend. Via je werkgever kun je mogelijk gebruik maken van een coachings-budget. Ook is het mogelijk de kosten voor coaching als aftrekpost op te geven bij de belastingdienst.

     

    Mijn praktijk is opgenomen in het Algemeen Gegevens Beheer Zorgverleners, met als persoonlijke AGB-code: 90107412 en praktijk AGB-code: 90066577. Ook ben ik ingeschreven in het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ) met als licentiecode 190569R en val ik onder hun Tuchtrecht.

     

    Een verwijsbrief van de huisarts is niet nodig, echter bij hevige klachten wel raadzaam deze te informeren.

     

     

  • REFERENTIES

    Marieke

    "erg nuttig en bruikbaar"

    "Katja heeft mij enorm goed geholpen. Ik heb veel gehad aan de gesprekken die we hebben gevoerd. Katja stelt de goede vragen en heeft een plezierige uitstraling, waardoor je je goed kunt concentreren. Ze is vertrouwenwekkend, je kunt jezelf zijn bij haar, wat ik heel plezierig vind. De wandelingen in het park waren verfrissend. Ze is erg geïnteresseerd en heeft een fijne mix van oprechte belangstelling en bij tijd en wijle een eigen inbreng. Ook haar uitleg over de manier van werken is duidelijk. Ik formuleer het probleem en uiteindelijk ook de oplossing, waardoor ik de gesprekken als erg nuttig en bruikbaar heb ervaren. Kortom ik wens iedereen zo’n goede coach!

    Helen

    "preventief"

    "Wat was het goed om Katja als counselor te hebben! Ik heb voor haar gekozen omdat ze ervaringsdeskundige is en net als ik altijd een hele drukke baan gecombineerd heeft met pubers. Ik heb door onze fijne gesprekken en Katja's techniek om "naar binnen te richten" goede inzichten gekregen, waardoor ik kon voorkomen dat ik over mijn grenzen ging of zelfs een burn-out kreeg. Katja is grappig, duidelijk, niet te zweverig maar weet op een rustige, prettige manier je te leiden naar oplossingen.

    Katja, thank you!