Praktijk voor integratieve (team) coaching & counseling Amsterdam
Coaching & Counseling
Een mix van technieken
Coaching
Doelen stellen
Heb je last van onzekerheid, een (dreigende) burn-out, piekeren, angsten, doorzettingsvermogen en in het algemeen: in de zin van het leven. Als coach is het mijn expertise om je te helpen aan bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, grenzen aangeven, omgaan met gevoelens en emoties, rust in je hoofd en persoonlijke effectiviteit.
Wanneer je je van bepaalde gedrags patronen bewust bent, heb je de basis die nodig is voor verandering en ontwikkel je je persoonlijk leiderschap.
Na het coaching traject ken je jezelf beter, sta je steviger in je schoenen, heb je meer zicht op jouw talenten en weet je waar en hoe jouw kwaliteiten het best tot hun recht komen.
Counseling
Belemmeringen aanpakken
Soms zijn de eerste inzichten en kleine aanpassingen al voldoende ter vergroting van je zelfvertrouwen en vaardigheden.
Soms zijn er grotere stappen nodig. Meestal liggen belemmerende gedachten ten grondslag in je verleden. Ik ondersteun je in het inzichtelijk krijgen van de daardoor ontstane gedragspatronen, en de te maken stappen om deze aan te pakken. Dit werkt visualiserend vaak het best; simpelweg omdat je het daardoor makkelijker onthoudt èn omdat je je klacht van binnen uit aanpakt. Na de counseling ervaar je meer grip op je emotionele beleving. Je kent je je eigen drijfveren en mogelijkheden en staat weer krachtig, vol energie, met plezier en enthousiasme in het leven.
Werkgerelateerd
Zelfinzicht
Dankzij 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven o.a. als inkoper, teamplayer, leidinggevende, MT-lid en zelfstandig ondernemer, ken ik de klappen van de zweep. Ik begrijp de problematiek en dynamiek van het bedrijfsleven en ben hierdoor in staat om vragen rondom je functioneren snel te plaatsen. Persoonlijk leiderschap is eesentieel voor jouw succes en het team waarbinnen je werkt. Je leert je eigen potentieel te ontwikkelen, vanuit intrinsieke motivatie samen te werken en je verantwoordelijkheid te nemen. Dus twijfel je of je je talenten wel op de juiste manier benut, heb je last van een negatief zelfbeeld, of het gevoel er doorheen te zitten; dan ben je bij mij aan het juiste adres. Binnen afzienbare tijd weet je (weer) wie je bent en waar je voor staat.
Wat is integratief?
Op maat gemaakt
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat elke therapievorm eigenlijk even goed werkt. Dat is iets anders dan dat er één behandelmethode is die voor iedereen goed werkt. Elk mens is anders, en elk mens heeft een andere benadering nodig.
Een centrale stelling in integratieve therapie is dat geen enkele therapievorm de beste is of passend in alle situaties. Daarnaast is de grondslag van integratieve therapie dat ieder mens het vermogen bezit zichzelf te helen en de wil heeft zichzelf persoonlijk te ontwikkelen. En daar wordt gebruik van gemaakt. In mijn sessies hanteer ik daarom een mix van technieken, zoals werken met verbeeldingskracht, voice-dialogue en cognitieve gedragstherapie. Elke keer opnieuw bekijk ik waar op dat specifieke moment behoefte aan is, rekening houdend met jouw emotie, gedrag, denken en sociale beleving. Dat kan dus elke sessie anders zijn.
Teamcoaching
Verbinding
Naast individuele begeleiding werk ik ook in groepsverband. Het optimale uit teams halen is mijn passie en een voortdurende uitdaging. Energie haal ik dan ook uit het ondersteunen bij de ontwikkeling van een team. Mijn focus ligt bij de menselijke kant van het team, naast het werk inhoudelijke wat natuurlijk ook aan bod komt. De sociale interactie is in mijn ogen de basis, er moet vertrouwen zijn wil een team tot een prestatie komen. Ik zal dus in eerste instantie tijd besteden aan reflectie en vervolgens vanuit die informatie gaan bouwen. Ook hier creëer ik een veilige omgeving, vraag door en schroom niet om hier en daar te confronteren, altijd met in achtneming van het door het team gestelde doel.
Mijn kracht is om gestructureerd te werk te gaan en met een helikopterview het overzicht te bewaren. Dit doe ik graag samen met mensen die net zo gedreven zijn als ik.
DISC
Over mij
Gedreven, liefdevol, humor
Ik ben Katja de Jong, 56 jaar, moeder van 3 dochters en woon met mijn man in het centrum van Amsterdam. Voor mij is er niets leuker dan mensen vooruit helpen, in beweging krijgen. Mijn 25 jarige werkervaring in de retail als teamplayer, leidinggevende en MT-lid maken dat ik de "harde" kant goed begrijp en weet te interpreteren. Daarnaast draagt mijn burn-out en aansluitend traject, mijn levensfase èn natuurlijk de diploma's Beroepscoach en Integratieve Counselor tot mijn ontwikkelde "softe" kant. Vanuit de integratieve benadering werk ik met elk individu of team dat vastloopt en werk- of levensvragen heeft. Niets is mij te gek, waar je ook last van hebt, ik begeleid je met enthousiasme, altijd persoonlijk en professioneel.
Ik ben rustig, warm, open, belangstellend, begripvol en betrouwbaar. Verder ben ik erg analytisch, doelgericht en volhardend. En hou ik er van regelmatig op gepaste wijze wat humor aan de sessies toe te voegen.
Voor wie en hoe?
Werken aan de hulpvraag die leidt tot (persoonlijke) groei?
Leeftijd doet er eigenlijk niet toe, je bent zo oud als je je voelt. Of je nu alleen staat of met je team aan de slag wilt.
Ben je tussen de 20 en 75 jaar oud, heb je behoefte aan een klankbord of spiegel en speelt er geen (groot) trauma? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Tarieven en info
Voor we het traject ingaan bespreken we samen de aanpak:
Meerdere sessies op 1-2 wekelijkse basis van 1-1.5 uur of een eenmalige sessie van een dagdeel, eventueel ergens buiten.
Voor teamcoaching en/of trainingen wordt een plan op maat aangeboden.
Tarieven:
Zakelijk: 135€ per uur
Particulier, gereduceerd tarief: 90€ per uur
DISC, 1 op 1 sessie van 1,5 uur incl persoonlijk rapport: 295€
Teamtraining van 9.30u-16u, prijs op maat.
Ik ben vrijgesteld van BTW verplichtingen.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NFG en koepelvereniging RBCZ. Dit betekent dat veel zorgverzekeraars de kosten voor integratieve counseling, wat valt onder "overige psychosociale therapie", gedeeltelijk vergoeden. Check bij je zorgverzekeraar op welke vergoeding jij recht hebt.
Mijn coaching diploma is NOBCO erkend. Tevens ben ik DISC gecertificeerd.
Bij je leidinggevende kun je bespreken of kosten voor coaching eventueel vergoed worden, bijvoorbeeld in het kader van persoonlijke groei of burnout preventie. Mocht dit niet het geval zijn, dan is het vaak ook mogelijk de kosten voor coaching als aftrekpost op te geven bij de belastingdienst.
Een verwijsbrief van de huisarts is niet nodig, echter bij hevige klachten wel raadzaam deze te informeren.
Afzeggen
De afspraak verzetten kan natuurlijk altijd, maar een niet nagekomen afspraak of te late afzegging (24 uur vooraf) wordt in rekening gebracht.
Klachten
Ik ga er vanuit dat we er samen uit komen, maar mocht er toch iets groters spelen dan kan de vertrouwenspersoon van de NFG ingeschakeld worden. Het klachtrecht zoals beschreven in de Wkkgz, Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg, is door de beroepsvereniging NFG geregeld.
Referenties
Waarom Katja?
Marieke, 26 jaar: Erg nuttig en bruikbaar
"Katja heeft mij enorm goed geholpen. Ik heb veel gehad aan de gesprekken die we hebben gevoerd. Katja stelt de goede vragen en heeft een plezierige uitstraling, waardoor je je goed kunt concentreren. Ze is vertrouwenwekkend, je kunt jezelf zijn bij haar, wat ik heel plezierig vind. De wandelingen in het park waren verfrissend. Ze is erg geïnteresseerd en heeft een fijne mix van oprechte belangstelling en bij tijd en wijle een eigen inbreng. Ook haar uitleg over de manier van werken is duidelijk. Ik formuleer het probleem en uiteindelijk ook de oplossing, waardoor ik de gesprekken als erg nuttig en bruikbaar heb ervaren. Kortom ik wens iedereen zo’n goede coach!
Helen, 42 jaar: Preventief
"Wat was het goed om Katja als counselor te hebben! Ik heb voor haar gekozen omdat ze ervaringsdeskundige is en net als ik altijd een hele drukke baan gecombineerd heeft met pubers. Ik heb door onze fijne gesprekken en Katja's techniek om "naar binnen te richten" goede inzichten gekregen, waardoor ik kon voorkomen dat ik over mijn grenzen ging of zelfs een burn-out kreeg. Katja is grappig, duidelijk, niet te zweverig maar weet op een rustige, prettige manier je te leiden naar oplossingen.
Katja, thank you!
Martin, 36 jaar: Doelgericht
"Vóór de gesprekken met Katja had ik vaak moeite de balans te vinden tussen hulp durven vragen, of vinden dat ik het allemaal zelf moest kunnen en dus tot het uiterste gaan. Nu ben ik veel zelfbewuster en voel ik me een stuk zelfverzekerder. Mijn leidinggevende ziet het ook: ik werk met meer focus, zeg wat ik wil en wat ik kan, en richt me op de zaken waar ik invloed op heb. Katja d'r rustige, maar ook kritische vraagstelling richting mijn einddoel hebben mij hier enorm bij geholpen.
Ik ben mijn werkgever zeer dankbaar dat ik deze 5 gesprekken met haar mocht voeren.
Ik voel me echt een ander mens"
Contact
Heb je vragen of wil je een afspraak maken, bel of mail me. Je kunt ook het formulier invullen en verzenden, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op. Elke verandering begint met een eerste stap!! Die heb jij bij deze gezet.
Ik kijk er naar uit om samen aan de slag te gaan, we zien elkaar snel!
Groet Katja
Katja de Jong
Praktijk voor integratieve (team) coaching & counseling
Contact
0654706912
katja@
© 2019